おかげで〇〇kg太りました（えらいこっちゃぁー＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／やばい！やばい！）

夏に帰省した息子が私の肥え方を見て、食事指導をしていきました。彼はその方面の指導士の資格を持っている・・・しこたましかられ必ず痩せるようにと言われたのでした。（まじでおこられた(T_T)

当初素直に言われたまま取り組んだおかげで、3㎏ほど減量に成功(^_-)-☆いえーい♪

ソレナノニ、あぁそれなのに・・・12月に入り食べるは飲むは・・・はい、戻りました(-_-)ちーん

食事制限出来ないこの時期、食事の前に菊芋を少し食べると、血糖値の上昇を抑えられるのでダイエットにも良いのです。

わかってるならやればいいものを・・・怠っていました。

どうか皆さんも、食事のお供に赤菊芋を食べます食べます←飛びます飛びます（じろうさん口調で）古くてわかんないか

一緒に頑張りましょう（仲間を作って自分を奮い立たせるヘタレな私）